美バストになりたい方必見！バストに重要な筋肉？！

小胸筋という言葉を耳にしたことはあると思いますが、筋肉の働きは知っていますか？

バストを支えるのに、育乳をするのに胸筋を鍛えないといけないと言われていますが、鍛えるだけでは胸は育ちません。
胸筋は大胸筋と小胸筋の２つがあります。
大胸筋は鍛えてしっかりと支える土台を作ってあげたいですが、小胸筋はほぐして可動域を広げてあげるのが重要になります。

小胸筋は肩甲骨を下方へ引っ張り肋骨上部を引き上げる働きがあります。
その為、固まってしまうと巻き肩になりバストも落ちて肩こりが起こります。
ここは必ず美乳のためにもほぐしていきたいですね！！
その他にも小胸筋は吸気筋ともいわれる程、呼吸の補助をしてくれます。
ここもまた固まると呼吸が浅くなるので疲れやすくなったり、睡眠の質が落ちたりと身体に負担を与えます。
小胸筋だけでなく大胸筋が縮んで弱くなると身体を立てられなくなり肩や背中の筋肉が伸びきって背面の負担が大きくなります。

そこでOAK.bでは大胸筋を鍛えて土台作りと上体を起こす力を強化していきます！！
RANAN.beauteではしっかり小胸筋もほぐし胸周りの癒着を剥がしてマッサージを行うのでふっくらと柔らかいお胸を作っていきます！
巻き肩で肩こりが酷い方や胸の位置が落ちてきた、背面が辛く感じるという方は是非お身体のメンテナンスにお越しください！
一緒に理想のボディラインに近づけていきましょう。